Geweldloze Communicatie

Geweldloze Communicatie is helder communiceren wat je nodig hebt én willen horen waar het de ander om gaat.

Training

Geweldloze communicatie trainingen zijn praktijkgericht. Na een korte uitleg ga je direct aan de slag met situaties die je lastig vindt. Samen met medecursisten oefen met zelf-compassie, inlevend luisteren en helder verzoeken doen. Waardoor je succesvol het gesprek aangaat met je partner, kind, leidinggevende of collega. Nieuwsgierig? Bekijk de online-introductiecursus.

Begeleiding

Heb je hulp nodig bij de voorbereiding van een gesprek? Wil je iemand die luistert naar hoe het echt met je gaat? Wil je leven met minder boosheid, schuld of depressie, en met meer vreugde en vertrouwen? Ik bied doelgerichte coaching waardoor jij je krachtiger, vitaler voelt. Op basis van mijn ervaring met het proces van geweldloze communicatie en jouw bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken is het doel in zicht. Neem contact op voor een afspraak.

Incompany

Een interactieve lezing, workshop of een training met als basis geweldloze communicatie. Samen met uw collega’s oefenen in feedback geven, empathisch luisteren, conflictbemiddeling, besluitvorming etc.. Met als resultaat meer samenwerking, openheid en harmonie in uw organisatie.

Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Deelnemers aan het woord

Door Bart’s grote zorgvuldigheid met mensen, hun emoties en behoeften, weet hij met de methodiek van geweldloze communicatie een gevoel van veiligheid te creëren waarin dingen gezegd kunnen worden die anders ongezegd blijven. Hierdoor kwam de groep weer op één lijn. Het was een waardevolle en inspirerende ervaring!

Al oefenende heb ik ontdekt dat de kracht van kwetsbaarheid inbrengen ijzersterk is! Voorbij het sociaal wenselijke gaan is zeer verfrissend en geeft diepere erkenning aan de 'nuheid' van contact. Bart helpt daar op inspirerende, speelse wijze bij.

Bart is een geweldige trainer. Met stille opmerkzaamheid begeleidt hij groepen richting compassievol communiceren. Hij is in staat om dit op een zeer kundige en effectieve manier te doen. Hij is een ervaren en compassievolle trainer! Een echte aanrader

De trainingen van Bart Landstra hebben mij geholpen om weer op een bijzonder mooie manier in contact te komen met mijn tienerdochter. Op een eerlijk en open wijze zijn we nu in verbinding, kunnen we aangeven wat we nodig hebben van elkaar en in hierbij contact blíjven. Ook in periodes dat ze niet lekker in haar vel zit (om meerdere redenen), blijft het contact goed en gesprekken mogelijk. Ik ben daar, als enig ouder, heel heel dankbaar voor! Geweldloze Communicatie heeft mij veel geleerd over mijzelf, mijn behoeften, echt kunnen luisteren naar de ander (en mijzelf!) en mijzelf eerlijk kunnen uiten. Wat een verrijking! Ik raad het iedereen van harte aan.

Wat is geweldloze communicatie?

Hoe en wat we communiceren bepaalt sterk de kwaliteit van onze relaties. Als we iemand (ja, ook onszelf) bekritiseren, ergens van beschuldigen of dwingen roept dit eerder verzet op dan begrip. Als we verbinding en welwillendheid willen, vraagt dat om een andere aanpak. De psycholoog Marshall Rosenberg heeft daarom het Geweldloze Communicatie (GC) proces ontwikkeld. In onderstaande video demonstreert Marshall dat proces met behulp van een handpop.

Geweldloze Communicatie is een proces waarin we ons bewust worden van onze gedachten, gevoelens en behoeften. Het leert ons om zwart-wit denken te vertalen naar onderliggende behoeften en gevoelens. Het (h)erkennen van behoeften en gevoelens schept ruimte voor begrip en verbinding. Onze gesprekken krijgen meer betekenis en diepgang. Geweldloze communicatie is overal inzetbaar. Er is een groeiende interesse voor GC in de zorg, dienstverlening, onderwijs en publieke sector. Wereldwijd zijn er zo’n achthonderd trainers door Marshall Rosenberg’s CNVC gecertificeerd.

“De intentie van geweldloze communicatie is om een zodanige verbinding te creëren die leidt tot (h)erkenning en begrip van ieders behoeften en waarden”

Marshall Rosenberg (1934-2015)

Ontwikkel je soft-skills

Zelfreflectie & Sensitiviteit

Opkomen voor jezelf

Empathisch luisteren

Empathisch luisteren, zelf-compassie, vaardig confronteren, creatief onderhandelen en conflicten oplossen zijn de soft-skills die je met een training geweldloze communicatie ontwikkelt.

55 geplastificeerde kaarten met daarop universele behoeften en synoniemen. Inclusief handleiding hoe je deze kaarten kunt inzetten voor persoonlijke groei.